檢視自身狀況 勿忽視心理疾病
陳宜妗|報導
根據衛生福利部調查,有 21.1%的國中生、18.7%的高中生曾認真想過自殺,憂鬱症的發病率逐年提高且年輕化。為何年輕族群越來越多人為憂鬱症所苦,甚至最後選擇結束生命? 許多青少年自覺有憂鬱傾向時,不會向學校老師或家長訴說自己所遭遇的困難。曾罹患憂鬱症的「肯愛社會服務協會」秘書長蘇禾表示, 自身罹病時自尊心強,內在的隱藏恐懼,總是擔心旁人將憂鬱症患者認定為失敗的族群。他認為,面子問題會影響患者對外求助的意願。
憂鬱症的三階段
而在不想對任何人傾訴的情況下,青少年該如何檢視自身的身心狀況?蘇禾指出,憂鬱症發生的第一階段,患者會發覺自己在生活上開始「失序」,在每天如常的行程中,會感覺被隱藏的情緒捆綁住且失去意義感。第二階段為「失控」,這時會發現自己回不去原本的生活軌道,且易伴隨著一些習慣,如過度的情緒性飲食或透過其他上癮性行為讓情緒緩解。然而,長期困在這些習性後,更嚴重的會進入「失能」階段,導致部分退化性的行為,產生過度依賴,如旁人的肯定或是家中的經濟支持,感受不到自己的存在感,而這也是造成患者走上自殺意圖的原因之一。
肯愛社會服務協會是國內第一個專為幫助憂鬱症病友的民間非營利團體,服務對象也包括弱勢家庭孩童。該協會公關組長林芳瑛說,協會對於經由學校轉介的孩子,除幫助其家庭生活外,也開設兒童情緒療癒相關服務,「讓孩子無後顧之憂,也不要對自身的家庭環境感到自卑。」
過去曾為憂鬱症所苦的小樂(化名),目前就讀朝陽科技大學大學四年級。談起當時的心境,他表示,患病期間試著讓自己忙碌,也努力在眾人面前表現得自然,卻還是容易在人群中感到孤寂,感受不到快樂。他說:「我也曾無法理解為什麼有人會有想放棄生命的念頭,而當自己也有這種想法時,真的覺得一切都好難,無法振作。」
憂鬱症屬一種慢性疾病,需要長期的計畫治療,除了就診專業身心科外,同時也需檢視自身的整體生活面向,試圖找出能夠改善的方法,藥物治療僅能控制病情。而身旁親友的陪伴及幫助,對於患者也會是一個很重要的助力。
